內容簡介
體制外的山林野性，高海拔的冰雪考驗，
台灣首位登頂四座8000m巨峰，
極限登山家呂忠翰（阿果），
用生命熱情，寫下壯闊的攀登視野！
「不必在乎站得多高，而是對生命的致敬跟熱忱！」
一個從體制內教室，進入體制外山水的孩子─呂忠翰（阿果），
自幼開始在山裡狩獵、紮營、縱走，融入屬於台灣島嶼的山海野性。
登山歲月累積二十載，探險的想望延伸至海外巨峰，
七年來，以無氧挑戰了多座8000公尺高山，四度締造首位台灣人登頂紀錄。
2019年更在群眾募資支持下，攀登世界最凶險的K2巨峰，
推進到8200公尺，為台灣攀登史上離K2最近的距離。
「我被好奇的天性驅動著，一直在追求那種野性，
發掘自己的底線，感受碰觸未知的吸引力。」
「遠征暴露自己的侷限。但只要每次都能突破一點點，
在侷限裡找到勇氣，那就是最棒的事！」
本書集結阿果從台灣山脈孕育初心、傳承上輩膽識，到攀登海外高峰的八個故事。
起自2012年北美第一高峰Denali，至2019年世界傳奇K2峰，
有起伏跌宕的生死考驗、往前或撤退的抉擇、
山中的歡樂與相遇，交織出攀登的真實內心生活。
一次次高度紀錄，延續台灣海外攀登軌跡，
更感染每個人生命，湧現探索未知的力量。
【一場場啟發夢想、重拾初心的歷險】
‧生死抉擇
攀登世界第13高峰Gasherbrum II，下撤途中，
眼見著隊友失足滑墜，不見人影，生死關頭的7000公尺海拔，
每一步必須不斷面臨抉擇……
──「請不要放棄選擇，並想辦法去縮小風險，一步步創造存活的機會。」
‧攻頂與否
在距離世界第7高峰Dhaulagiri山頂，僅三百米的距離，
後頭隊友體力不支，而做出撤退決定。
──「九條生命一起前進，並不同於自己獨立攀登，
這很有趣。這些年對我來說，攀登的成功不是個人，
而是自己慢慢摸索出來的高度。」
‧自主精神
高海拔上，人的心理開始有戲劇化發展，即便是當地協作也不例外。
傳承自全人中學的登山教育，重視攀登者獨立思考與決定，
掌握自己的風險，而不完全依賴他人。
──「親自去嘗試看看自己體能與實力的狀態，
累積經驗對我來說比登頂來得重要。」
‧面對風險
面對每一座高山，依當時情勢採取策略擬定、風險評估，
這源自於真誠地省察自我狀態。
──「面對山，我們並不需要證明自己有多大的能耐，
而是要清楚看到自己的能力。」
‧攀登意義
探險的本質是什麼？探險還有未知領域嗎？
台灣是山的樣貌、受海洋包圍，
我們會不會慢慢走向愈來愈安逸的探險？
──「我感覺台灣老派的重要探險精神正在流逝，
我們願意連結這中間的斷層嗎？」
目錄
推薦序（依姓氏筆畫排序）
〈進入一場探險的神遊〉 張元植 台灣新生代登山家
〈不只為攀登，為啟發台灣人的探險精神〉 雪羊 知名登山部落客
〈阿果，加油！〉 粘峻熊 粘巴達假日學校校長
〈他的勇氣中有一種善意〉 陳德政 作家、K2 Project隨隊報導者
〈「探險」的意義〉 黃政雄 全人實驗高級中學校長
〈讓靈魂變大——阿果與他的山〉 詹偉雄 作家、K2 Project發起人
自序
〈生命裡的勇氣果實〉
導言
〈寫阿果 與他的書〉 黃武雄 世界公民兼數學家
——「不會矇蔽自己是每個人一生永遠的課題。」
【海外攀登故事】
一、孕育初心的島嶼和人——Taiwan
二、海外夢想的起點——Denali（德納利峰，北美第1高峰）
三、生與死的抉擇——Gasherbrum II（迦舒布魯二峰，世界第13高峰）
四、別讓山決定下一步——Broad Peak（布羅德峰，世界第12高峰）
五、與山對話——Manaslu（馬納斯魯峰，世界第8高峰）
六、最後的三百米——Dhaulagiri（道拉吉里峰，世界第7高峰）
七、再見南迦帕巴——Nanga Parbat（南迦帕巴峰，世界第9高峰）
八、保持提問題的人——Makalu（馬卡魯峰，世界第5高峰）
九、未竟的We too——K2（喬戈里峰，世界第2高峰）
【台灣山林觀察】
十、台灣高山宅急便——三回送加壓艙小記
十一、搜救兩回事——探險與意外
玉山冬季大搜救
攀冰墜落救援記
十二、勇敢探險，管理風險——面對台灣登山的方向
在路上
【特別企畫─阿果的攀登小學堂】
〈八千米高山〉
1 8000公尺有多高？
2 為什麼大多數直升機飛不過7000公尺？
3 含氧量多少呢？
4 8000公尺的沸點？
5 8000公尺到底有多冷？
6 全球有14座8000公尺的山，分布在哪兩大山脈？
7 8000公尺巨峰僅分布在四個國家！
〈八千米探險〉
8 最早開始有意識探險8000公尺的國家與紀錄？
9 哪一座8000公尺高峰最早被攀登成功？
10 基地營（BC）是什麼？
11 一座8000公尺的山有許多不同的困難路線
12 為什麼要做高度適應？
13 從基地營出發上到一營，如果適應良好，為什麼還要回來基地營？
14 8000 公尺採用的攀登策略
15 無氧是什麼感覺？
16 高山症
〈攀登祕訣〉
17 登山前的風險評估與規劃
18 留守計畫
19 登山必須帶的東西
20 行徑訣竅
21 打包
22 登山杖使用概念
23 不易鬆脫的鞋帶綁法
24 喝水觀念
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