微笑吧，快樂就有希望
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內容簡介
★勵志大師戴晨志為您分享25個快樂故事、75則受用一生的快樂祕訣，
★內頁每則故事均附幾米精心插畫，犀利幽默讓您會心一笑。
千場以上的激勵人心演講，四百萬冊的書籍熱銷實力！
海內外華人世界最具影響力的勵志大師－－戴晨志
要告訴您，真正的快樂，來自心靈的喜悅與飽足，
只要懂得放開心胸、正面思考，
快樂就會油然而生！
只要時時記得「快樂5要訣」，生活就會充滿陽光：
＊常微笑，就能事事美妙
＊常低頭，就能通過矮門
＊常感謝，就能心靈相通
＊常寬恕，就是最好禮物
＊常讚美，就有好運跟隨
★內頁每則故事均附幾米精心插畫，犀利幽默讓您會心一笑。
千場以上的激勵人心演講，四百萬冊的書籍熱銷實力！
海內外華人世界最具影響力的勵志大師－－戴晨志
要告訴您，真正的快樂，來自心靈的喜悅與飽足，
只要懂得放開心胸、正面思考，
快樂就會油然而生！
只要時時記得「快樂5要訣」，生活就會充滿陽光：
＊常微笑，就能事事美妙
＊常低頭，就能通過矮門
＊常感謝，就能心靈相通
＊常寬恕，就是最好禮物
＊常讚美，就有好運跟隨
目錄
自序：不是幸福才笑，而是笑了才有幸福
－－笑，是飛起來的翅膀
第一篇 常微笑，就能事事美妙
1.一起把憂愁的石頭搬開
－－人的情緒像馬桶，需要「通樂」
2.接納自己、喜歡自己、也肯定自己
－－我的女朋友是快樂的青蛙
3.快樂是一種選擇和習慣
－－委屈不計較、吃虧不計較
4.不能天天哭泣，必須戰勝愁慮
－－迎向陽光，別躲在角落哭泣
5.愛就是多些寬容與對待
－－減少憎恨的心，也永保「愛」的習慣
第二篇 常低頭，就能通過矮門
6.身段柔軟，才會有快樂
－－常低頭，就沒有過不去的矮門
7.想轉運，就要先轉念
－－多設身處地，傾聽對方的想法
8.追求快樂時，勿添增他人痛苦
－－養成凡事替他人設想的習慣
9.善言不離口，善藥不離手
－－朝氣十足，神采奕奕，就有好運
10.不快樂的一天，要多想些快樂事
－－多自我省思，也多做些「利他」的事
第三篇 常感謝，就能心靈相通
11.智慧由聽而得，悔恨由說而生
－－別讓自己得了面子、失了裡子
12.美滿的家庭就是快樂推進器
－－知足常樂，就不再哀聲嘆氣
13.那夜，陌生老闆送她一碗麵
－－常說出感謝，能讓心靈相通
14.不計較，才會有歡笑
－－讓人一步有何妨，量大福大無煩惱
15.誠心待人，別從門縫裡看人
－－待貧賤人，不難有恩，而難有禮
第四篇 常寬恕，就是最好禮物
16.洞房花燭夜的意外戲碼……
－－說話如箭、一發難收，不可不慎
17.揹著獨木舟走路的人
－－拋開名利與慾望，快樂向前行
18.換個念、轉個彎，路就會更寬
－－追求快樂時，切勿玩物喪志
19.多用欣賞的心，看到對方的優點
－－眼高於頂、恃才傲物，很難快樂
20.享受歡樂時，常隱藏著危機…
－－快樂有時來得快，也去得快
第五篇 常讚美，就有好運跟隨
21.寬恕，是互贈的美好禮物
－－放下積怨，才能得到快樂的解放
22.我怎狠心割下心愛太太的皮膚？
－－「切膚之愛」的感人故事
23.死老公，還不趕快上床？
－－生氣時，趕快拆除情緒炸彈的引線
24.停止抱怨，貴人就會出現
－－過度負面自省，將會心生苦悶
25.愛的黑夜裡，會有中午的陽光
－－多站在對方的立場，將心比心
－－笑，是飛起來的翅膀
第一篇 常微笑，就能事事美妙
1.一起把憂愁的石頭搬開
－－人的情緒像馬桶，需要「通樂」
2.接納自己、喜歡自己、也肯定自己
－－我的女朋友是快樂的青蛙
3.快樂是一種選擇和習慣
－－委屈不計較、吃虧不計較
4.不能天天哭泣，必須戰勝愁慮
－－迎向陽光，別躲在角落哭泣
5.愛就是多些寬容與對待
－－減少憎恨的心，也永保「愛」的習慣
第二篇 常低頭，就能通過矮門
6.身段柔軟，才會有快樂
－－常低頭，就沒有過不去的矮門
7.想轉運，就要先轉念
－－多設身處地，傾聽對方的想法
8.追求快樂時，勿添增他人痛苦
－－養成凡事替他人設想的習慣
9.善言不離口，善藥不離手
－－朝氣十足，神采奕奕，就有好運
10.不快樂的一天，要多想些快樂事
－－多自我省思，也多做些「利他」的事
第三篇 常感謝，就能心靈相通
11.智慧由聽而得，悔恨由說而生
－－別讓自己得了面子、失了裡子
12.美滿的家庭就是快樂推進器
－－知足常樂，就不再哀聲嘆氣
13.那夜，陌生老闆送她一碗麵
－－常說出感謝，能讓心靈相通
14.不計較，才會有歡笑
－－讓人一步有何妨，量大福大無煩惱
15.誠心待人，別從門縫裡看人
－－待貧賤人，不難有恩，而難有禮
第四篇 常寬恕，就是最好禮物
16.洞房花燭夜的意外戲碼……
－－說話如箭、一發難收，不可不慎
17.揹著獨木舟走路的人
－－拋開名利與慾望，快樂向前行
18.換個念、轉個彎，路就會更寬
－－追求快樂時，切勿玩物喪志
19.多用欣賞的心，看到對方的優點
－－眼高於頂、恃才傲物，很難快樂
20.享受歡樂時，常隱藏著危機…
－－快樂有時來得快，也去得快
第五篇 常讚美，就有好運跟隨
21.寬恕，是互贈的美好禮物
－－放下積怨，才能得到快樂的解放
22.我怎狠心割下心愛太太的皮膚？
－－「切膚之愛」的感人故事
23.死老公，還不趕快上床？
－－生氣時，趕快拆除情緒炸彈的引線
24.停止抱怨，貴人就會出現
－－過度負面自省，將會心生苦悶
25.愛的黑夜裡，會有中午的陽光
－－多站在對方的立場，將心比心
序／導讀
自序
不是幸福才笑，而是笑了才有幸福－－笑，是飛起來的翅膀
最近，我受邀擔任台北市殯葬管理處，在台灣大學舉辦「誠實面對．生命最後樂章」研習活動的講師；我不是醫師，也不是癌末安寧照顧的志工，然而，我也戰戰兢兢地準備，與現場四、五百名民眾，分享我在幾次喪禮中的感動。
在這次研習活動的現場，陳列了三具新式的環保紙棺材，讓民眾直接躺在棺材裡，體驗不同的感受。
「您可以試著躺看看哦！躺了以後，可以升官發財，回家還會中樂透！這次不躺，以後就沒有機會哦……」服務人員一面笑嘻嘻地和民眾打招呼，也邀請民
眾親身體驗一下，躺在棺材裡的感覺。
那天，好多婆婆媽媽、爺爺伯伯興致勃勃地躺進蜂窩式的環保紙棺。環保紙棺和一般棺材一樣，裡面有雪白的高級白布內墊與枕頭；人躺了進去後，還可以將上棺蓋蓋住，讓人躺在裡面，看不到外面的一絲光線。
有些滿頭白髮的爺爺、奶奶，一起來到了環保棺材旁，他們不忌諱地輪流躺進紙棺內，而且還「喬」出最漂亮的姿勢、閉上眼睛，請一旁的親友拍照留念。
一位老婆婆說：「我活了這一大把年紀，很知足了……死亡是每個人都會遇到的事，早晚都會來臨；但，只要天天喜樂，心存感謝，沒有仇人，沒有怨恨，就不會覺得棺材很可怕！其實，這紙棺材做得很不錯，我躺在裡面，感覺還滿舒服的……」
一旁的服務人員聽了，很是感動，也趁機再向老婆婆補充解釋：「婆婆，您躺在環保紙棺裡，就像是出國坐飛機一樣，可以選擇不同的艙等｜｜有頭等艙、商務艙或經濟艙；而您現在躺的，是屬於高級的頭等艙，躺起來很不錯、很舒服，對不對？……而且，您知道嗎，傳統棺木含有樹脂，火化後會產生焦油，附著於骨灰中，導致骨灰呈現出灰黑色；可是，環保紙棺則是以再生紙製作，火化後，往生者的骨灰，是呈現純淨、漂亮的白色哦……」
另外，也有服務人員特別向民眾提到｜｜「環保紙棺火化的時間大約是四十五分鐘，大概比傳統棺木火化的時間減少了一半；同時，環保紙棺木的二氧化碳排放量，比起傳統棺木減少了百分之四十，真的十分環保哦！」
在這研習會中，有上百名民眾，主動參與躺在紙棺材的「另類體驗」。也有一名七十多歲的老奶奶，不忌諱地躺進環保紙棺內，閉上眼睛、雙手交疊在胸前，還要旁人幫忙拍照，也不忘了交待說：「你要幫我拍漂亮一點哦！」
當天的研習，讓我學習甚多！而當我在上台分享時，我以父親毫無預警、突然在睡夢中離開人世的實例，告訴大家：盡可能多一些家庭美滿、和樂，少一些親情衝突和不悅，因為｜｜
「當淚水滴在墓碑時，經常是……『有事未成、有話未說、有恩未報啊！』」
同時，我們也要在生活中學習－－
「大話小說、重話輕說；狠話、絕情話｜｜統統不要說。」
「別讓一時的無心話，傷害身邊的有情人。」
的確，語言是有「溫度」的！
當我們說出很溫暖、很甜蜜、很窩心的話時，家人之間的相處就會很快樂，每天笑聲不斷，屋內也飄滿甜美、溫馨的氣息；然而，如果有些話是刺耳的、是冰冷的、是謾罵的、是嘲諷的、是鄙視的……這些語言，就是「低溫」的，令人聽了心寒、憤怒，甚至雙方大打出手！
「愛，就是在別人的需要上，看到自己的責任。」
我們都有責任，學習用更有溫度、更熱情的語言，來鼓勵別人、讚美別人，或是安慰別人，而成為別人生命中的貴人。
我們也可以利用說話，多稱讚別人、肯定別人，來做一個「不斷幫別人加水的人」，也使別人的生命之水「福杯滿溢」！
最近，我也學到一句話：「不是幸福才笑，而是，笑了才有幸福！」
我們都期待能快樂，也期待別人對我們微笑；但是，不是有了幸福之後才來微笑，而是我們心中先有快樂，臉上有微笑，人生才會幸福啊！
也因此，「笑，是飛起來的翅膀！」我們要先有笑、有愉快的心情、有燦爛
開懷的臉龐，才會有幸福和快樂呀！
王品集團董事長戴勝益曾提出所謂的「苦瓜哲學」。他說，苦瓜很苦、排骨很油，但是結合在一起，就很好吃。相同地，工作、壓力、責任，都是苦的，但是，聽音樂、爬山、看電影……等嗜好，則是讓自己歡喜、快樂的排骨；要用適當比例，將「苦與樂」混煮在一起，人生才會有甜蜜的滋味。
的確，人生有許多挫折、不如意；就如同古人所說：「人生不如意的事，十之八九。」
可是，我們都在學習－－「記住一二，忘記八九。」
記住老天給我們「一二」的好、「一二」的優勢、才華，以及順遂的地方；
也要忘記八九的不快樂、不順心、被嘲諷、被歧視；因為，「記住一二，才會快樂呀！」
也因此，只要常微笑，就會有快樂，人生也就會更美妙啊！
其實，我們都要學習常說出「WOW！WOW！WOW！」的快樂生活態度；例如：
「WOW！你怎麼這麼開朗，每天笑嘻嘻的，很陽光！」
「WOW！你怎麼這麼有精神，衣服穿著讓人感覺很舒服！」
「WOW！你的談吐很有內容，很幽默，讓人覺得很快樂！」
「WOW！你怎麼這麼棒，成績這麼好，超屌的！」
「WOW！你怎麼這麼有才華，琴彈這麼好、又會跳舞……」
當然，我們都常希望別人對我們大聲說出「WOW！」－－對我們的表現，給予肯定、讚美；然而，我們也必須學習先常對別人說出「WOW！WOW！WOW！」｜｜多用讚賞、溫暖的話，來給對方加水、鼓勵、打氣！這樣，我們也一定會更快樂、更歡喜、更幸福！
後記
這本《微笑吧，快樂就有希望》，原名是《快樂高手》，由「時報文化」出版。感謝廣大讀者的支持與肯定，讓本書始終長銷熱賣。如今，為了讓讀者有耳目一新的視覺感受，並讓本書的快樂哲學分享給更多人受益，「時報文化」特別將本書重新編排並精心印製。在此，本人謹致上最真摯的謝意！
不是幸福才笑，而是笑了才有幸福－－笑，是飛起來的翅膀
最近，我受邀擔任台北市殯葬管理處，在台灣大學舉辦「誠實面對．生命最後樂章」研習活動的講師；我不是醫師，也不是癌末安寧照顧的志工，然而，我也戰戰兢兢地準備，與現場四、五百名民眾，分享我在幾次喪禮中的感動。
在這次研習活動的現場，陳列了三具新式的環保紙棺材，讓民眾直接躺在棺材裡，體驗不同的感受。
「您可以試著躺看看哦！躺了以後，可以升官發財，回家還會中樂透！這次不躺，以後就沒有機會哦……」服務人員一面笑嘻嘻地和民眾打招呼，也邀請民
眾親身體驗一下，躺在棺材裡的感覺。
那天，好多婆婆媽媽、爺爺伯伯興致勃勃地躺進蜂窩式的環保紙棺。環保紙棺和一般棺材一樣，裡面有雪白的高級白布內墊與枕頭；人躺了進去後，還可以將上棺蓋蓋住，讓人躺在裡面，看不到外面的一絲光線。
有些滿頭白髮的爺爺、奶奶，一起來到了環保棺材旁，他們不忌諱地輪流躺進紙棺內，而且還「喬」出最漂亮的姿勢、閉上眼睛，請一旁的親友拍照留念。
一位老婆婆說：「我活了這一大把年紀，很知足了……死亡是每個人都會遇到的事，早晚都會來臨；但，只要天天喜樂，心存感謝，沒有仇人，沒有怨恨，就不會覺得棺材很可怕！其實，這紙棺材做得很不錯，我躺在裡面，感覺還滿舒服的……」
一旁的服務人員聽了，很是感動，也趁機再向老婆婆補充解釋：「婆婆，您躺在環保紙棺裡，就像是出國坐飛機一樣，可以選擇不同的艙等｜｜有頭等艙、商務艙或經濟艙；而您現在躺的，是屬於高級的頭等艙，躺起來很不錯、很舒服，對不對？……而且，您知道嗎，傳統棺木含有樹脂，火化後會產生焦油，附著於骨灰中，導致骨灰呈現出灰黑色；可是，環保紙棺則是以再生紙製作，火化後，往生者的骨灰，是呈現純淨、漂亮的白色哦……」
另外，也有服務人員特別向民眾提到｜｜「環保紙棺火化的時間大約是四十五分鐘，大概比傳統棺木火化的時間減少了一半；同時，環保紙棺木的二氧化碳排放量，比起傳統棺木減少了百分之四十，真的十分環保哦！」
在這研習會中，有上百名民眾，主動參與躺在紙棺材的「另類體驗」。也有一名七十多歲的老奶奶，不忌諱地躺進環保紙棺內，閉上眼睛、雙手交疊在胸前，還要旁人幫忙拍照，也不忘了交待說：「你要幫我拍漂亮一點哦！」
當天的研習，讓我學習甚多！而當我在上台分享時，我以父親毫無預警、突然在睡夢中離開人世的實例，告訴大家：盡可能多一些家庭美滿、和樂，少一些親情衝突和不悅，因為｜｜
「當淚水滴在墓碑時，經常是……『有事未成、有話未說、有恩未報啊！』」
同時，我們也要在生活中學習－－
「大話小說、重話輕說；狠話、絕情話｜｜統統不要說。」
「別讓一時的無心話，傷害身邊的有情人。」
的確，語言是有「溫度」的！
當我們說出很溫暖、很甜蜜、很窩心的話時，家人之間的相處就會很快樂，每天笑聲不斷，屋內也飄滿甜美、溫馨的氣息；然而，如果有些話是刺耳的、是冰冷的、是謾罵的、是嘲諷的、是鄙視的……這些語言，就是「低溫」的，令人聽了心寒、憤怒，甚至雙方大打出手！
「愛，就是在別人的需要上，看到自己的責任。」
我們都有責任，學習用更有溫度、更熱情的語言，來鼓勵別人、讚美別人，或是安慰別人，而成為別人生命中的貴人。
我們也可以利用說話，多稱讚別人、肯定別人，來做一個「不斷幫別人加水的人」，也使別人的生命之水「福杯滿溢」！
最近，我也學到一句話：「不是幸福才笑，而是，笑了才有幸福！」
我們都期待能快樂，也期待別人對我們微笑；但是，不是有了幸福之後才來微笑，而是我們心中先有快樂，臉上有微笑，人生才會幸福啊！
也因此，「笑，是飛起來的翅膀！」我們要先有笑、有愉快的心情、有燦爛
開懷的臉龐，才會有幸福和快樂呀！
王品集團董事長戴勝益曾提出所謂的「苦瓜哲學」。他說，苦瓜很苦、排骨很油，但是結合在一起，就很好吃。相同地，工作、壓力、責任，都是苦的，但是，聽音樂、爬山、看電影……等嗜好，則是讓自己歡喜、快樂的排骨；要用適當比例，將「苦與樂」混煮在一起，人生才會有甜蜜的滋味。
的確，人生有許多挫折、不如意；就如同古人所說：「人生不如意的事，十之八九。」
可是，我們都在學習－－「記住一二，忘記八九。」
記住老天給我們「一二」的好、「一二」的優勢、才華，以及順遂的地方；
也要忘記八九的不快樂、不順心、被嘲諷、被歧視；因為，「記住一二，才會快樂呀！」
也因此，只要常微笑，就會有快樂，人生也就會更美妙啊！
其實，我們都要學習常說出「WOW！WOW！WOW！」的快樂生活態度；例如：
「WOW！你怎麼這麼開朗，每天笑嘻嘻的，很陽光！」
「WOW！你怎麼這麼有精神，衣服穿著讓人感覺很舒服！」
「WOW！你的談吐很有內容，很幽默，讓人覺得很快樂！」
「WOW！你怎麼這麼棒，成績這麼好，超屌的！」
「WOW！你怎麼這麼有才華，琴彈這麼好、又會跳舞……」
當然，我們都常希望別人對我們大聲說出「WOW！」－－對我們的表現，給予肯定、讚美；然而，我們也必須學習先常對別人說出「WOW！WOW！WOW！」｜｜多用讚賞、溫暖的話，來給對方加水、鼓勵、打氣！這樣，我們也一定會更快樂、更歡喜、更幸福！
後記
這本《微笑吧，快樂就有希望》，原名是《快樂高手》，由「時報文化」出版。感謝廣大讀者的支持與肯定，讓本書始終長銷熱賣。如今，為了讓讀者有耳目一新的視覺感受，並讓本書的快樂哲學分享給更多人受益，「時報文化」特別將本書重新編排並精心印製。在此，本人謹致上最真摯的謝意！
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