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內容簡介
當了媽媽才能體會什麼是真正的斜槓人生。
讓母親以外的角色得分，也在為母親這個身分加分。
最終的目的不是樣樣拿滿分，而在於平衡與取捨。
女兒的障礙教我轉念與放鬆，兒子的直接教我面對與示弱。
當我不再努力要把所有事做到滿分，願意接納自己真實的模樣，
反而能從不太不完美的人生中，看見孩子與自己的亮點。
嘗試重拾母親以外的三個重要身分（太太、女人、女兒），
練習把「自己」放回生命中每一個最適當的位置。
很多人在成為母親後，會潛意識地把這個角色無限放大。
大到壓過同時存在的其他身分，更不用說，愈來愈渺小的「自己」。
但人生中的每個角色都不該被偏廢，每層關係都該好好被經營。
透過陪伴與等待孩子的過程，我找回了一個又一個屬於我的角色。
－當母親教會我的事－
媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡
堅持應該保有彈性。接受不完美的孩子，練習當不完美的媽媽。
曾以為努力就能給孩子全世界，後來才懂放手能讓世界教孩子更多。
－當太太教會我的事－
生命中真正的另一半是先生，不是孩子
意外狀況是練習不同以往的生活節奏。適時放過自己才能享受人妻角色。
製造機會讓另一半體驗當媽的辛苦，但別把教養孩子當成夫妻共同的興趣。
－當女人教會我的事－
不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉
到頭來都免不了一個人過日子，刻意練習獨處與隨便，享受孤獨與自在。
維持實力，別與社會脫節。人生不只要學會踩煞車，更要懂得何時該轉彎。
－當女兒教會我的事－
用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心
在母親的懷抱裡，我可以放心做自己，因為知道她一直在，我不怕跌倒。
媽媽做公益的背影，以利他為圓心的人生信念，影響我下半生的職涯選擇。
名人推薦
【看完這本書‧他們這樣說】
「懂得脆弱，才是真正的堅強。
當父母必須在摸索中學習、不斷嘗試中成長，對多數人來說是挑戰，對淑慧來說，是場障礙賽。但她超越障礙在愛孩子的同時，學著愛自己。唯有拋開自責，才能多點當父母的自信。」_王永福(福哥)‧頂尖職業講師、簡報教練
「這本書給人活出精采的生命力量。有了孩子後，做母親就是一輩子。淑慧這個母親，面臨更多的課題與挑戰。但當她願意接受孩子與自己的不完美，不再事事逼自己做到滿分後，逐漸找到自我探索的那條路。」_陳藹玲‧富邦文教基金會執行董事
「多重角色下的不簡單人生。同時擁有媽媽、太太、女兒等多重角色，看似醫生娘與高學歷的人生勝利組背後，有著身心障礙者父母走出黑暗世界的日常。人可以選擇在黑暗裡繼續待著，也有資格像淑慧一樣，迎向光明。」_謝文憲(憲哥)‧知名講師、作家、主持人
【真情按讚‧感動推薦】
何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長
林書煒 POP Radio電臺臺長、主持人
許皓宜 諮商心理師
葉丙成 臺大電機系教授
謝文憲(憲哥) 知名講師、作家、主持人
王永福(福哥) 頂尖職業講師、簡報教練
王聖儒(小白醫師) 輔大附醫兒童急診科主任
陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
盧克文 中華育幼機構兒童關懷協會理事長
目錄
[前言]
終於不再把母親
這個角色無限放大
[輯一]
當母親教會我的事－
媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡
01/以為只有笑不容易，原來哭也是
1出乎意料的情節：不會哭的新生命
2忐忑的一百八十天：就怕她忘記呼吸
3棘手的狀況：連吃奶的力氣都沒有
4無助的衝擊：一個孩子我都搞不定
5要「像個正常人」，還是「過得像個人」
02/低潮是爬出生命困境的梯子
1做好的心理準備，仍然不堪現實一擊
2擔心女兒的不美麗，找不到方式彌補
3人生到了谷底，不代表就無路可走
03/再怎麼努力，都給不了全世界
1女兒最好的朋友也「不會說話」
2父母給的有限，世界才能給孩子更多
3約好時間地點，卻等不到朋友赴約
04/兒子喜歡的，是媽媽最不愛的
1我超怕老鼠，兒子卻堅持養老鼠
2雖言之過早，還是得預備當人婆婆
3在愛裡沒有委屈，但要設定底線
05/到大學旁聽的那一學期
1等了十年，才聽到女兒叫「媽」
2讓自己歸零，才能重新學習
3接受不完美孩子，練習當不完美媽媽
06/彈性中有堅持，堅持中有彈性
1「你就不能假裝一下嗎？」
2小小年紀就懂在彈性中有所堅持
3結緣與禮貌的取捨－我能選朋友嗎？
07/親子去旅行，看見彼此的需要
1讓孩子知道：無論如何，爸媽都會等他
2從只顧自己到懂得顧別人的揪團旅行
3期待孩子在旅程中學的三件事
08/兒子從姐姐身上學的練習本質
1動機太複雜，再多興趣也不是動力
2特殊兒的反覆練習成為手足的學習
3每一種練習都不是為了旁人眼光
09/肩膀骨刺的警訊：是該放下的時候
1該來的還是會來（只是沒想到這麼快）
2伴隨而來的是另一道無形的傷
3從「對不起」到「謝謝你」
10/在害怕裡，認識更真實的自己
1「媽媽，為什麼只有我會害怕？」
2勇敢不是不怕，而是懂得害怕
3恐懼，是更深刻認識自己的機會
[輯二]
當太太教會我的事－
生命中真正的另一半是先生，不是孩子
01/結婚之後，第一次離家出走
1孤軍奮戰的怒氣一觸即發
2我想要先生體諒，卻很少體諒先生
3製造機會讓先生體驗當媽媽的苦
02/從學做菜中體會的人生哲學
1很會做菜的媽媽，討厭做菜的我
2做菜應該自在，而不是充滿規範
3害怕失敗會讓人停滯不前
03/突發「撞」況是最好的情商課
1為了搏女一笑，開啟「點烽火」的瘋狂
2繼續困在泥淖，或拍掉沙土往前走
3攜手面對意外插曲，是最好的情商課
04/說好每星期一，帶點壓力的浪漫
1找一個夫妻兩人的專屬時光
2說好的星期一，從期待變壓力
3別讓夫妻共同興趣只剩「教養小孩」
05/煎牛排不難，但我就是學不會
1明明沒那麼難，我卻始終做不來
2給伴侶新舞臺，讓他看見新可能
3女人不必用凡事都能，來證明自己
06/適時放過自己，才能享受人妻角色
1適時放過自己，不用事事要求滿分
2練習不同以往的生活節奏
[輯三]
當女人教會我的事－
不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉
01/曾經我也徘徊在憂鬱的邊緣
1醫學直覺告訴我「我的心出狀況了」
2忽略身體警告，以為假裝可以撫平一切
3想雨過天青，先要有面對的勇氣
02/練習獨處的能力，培養老後的活力
1到頭來都避免不了「一個人過日子」
2刻意練習獨處，享受一個人的自在
3透過「閱讀」學會與自己相處
03/從油畫課學到隨便的處世態度
1等腰三角形兩腰不等長的插花理論
2理科邏輯和意外人生打了一架
3刻意練習「隨便」，生活反而更自在
04/滑雪教我的事1：人生要懂得轉彎
1Ｘ！為何我又站在雪地上
2直線前進快卻危險，走下坡時愈彎愈好
3人生要學會踩煞車，更要學會轉彎
05/滑雪教我的事2：跌倒不能太多次
1跌倒太多次，會失去站起來的力氣
2一個有力的後盾，啟動預備好的勇氣
3做孩子的人生教練，教他做自己的主人
06/滑雪教我的事3：拉人一把的終極精神
1無助時的浮板，指引一個心安的方向
2不求回報，拉人一把的終極精神
3沒有目的，單純付出就是快樂
07/維持自己的實力，千萬別與社會脫節
1閱讀力：維持實力的最低門檻
2表達力：參與人群與連結社會必備
3挑戰力：改掉自以為是的最佳鍛鍊
[輯四]
當女兒教會我的事－
用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心
01/我是看著做公益的背影長大的
1開著小貨車，擔任連接資源的角色
2沒有刻意沒有怨言沒有委屈的付出
3以「利他」為圓心的人生信念
4媽媽的背影，影響我下半場職涯選擇
02/從不問薪水多少，只問我快不快樂
1念研究所的初衷，都是現實考量
2不是每個媽媽都會問「上班開不開心」
3獲得信任的孩子，才會擁有自信心
4一生的果效，是由心發出
03/愛無關有無血緣，只在願不願意
1媽媽是同時被兩個家庭疼愛的孩子
2長者要的不只是照護，還有尊重與尊嚴
3超乎血緣的愛－沒有前提，沒有條件
04/當直升機媽媽不是最難的
1每天早上七點的一通電話
2孩子知道你在，就不害怕跌倒
3抓緊孩子不難，有智慧放手才難
05/約失戀的我看鐵達尼卻呼呼大睡的媽媽
1想盡辦法讓我不覺得孤單的媽媽
2實際陪伴遠比講大道理更有效
3足夠的安全感讓我長出信心
06/「就是想親眼看到我女兒沒事！」
1意外真的來的比明天還要快
2阻止不了媽媽想親眼確認的「任性」
3用行動力證明孩子的重要性
07/是母親也是女兒，角色都很重要
1『我怎麼不在妳身邊？』我想對女兒說
2『妳可以放過自己嗎？』母親含淚對我說
3當媽媽不是考試，不用要求一百分
[結語]
當這樣的小米
看見象徵希望的極光
序／導讀
【多重角色下的不簡單人生】
您相信緣分嗎？
第一次跟淑慧見面，是在福華文教會館卓越堂，我擔綱其中一場名為〈業務風暴〉的專題演講的講師，透過知名紀錄片《一首搖滾上月球》故事主角巫錦輝（巫爸）的引薦，我認識了她。想起來，不得不相信緣分的安排。畢竟，一場業務型態的演講，配上一對擁有身心障礙者子女的家長，好衝突啊。
當天中午我們一起在圓桌吃飯，我才知道淑慧的家庭與巫爸相似，家裡都有一位特殊兒。一位辛苦的母親，眼神中閃露的是堅毅與光芒。過程中，我們聊到身為基督徒，如何透過信仰的力量讓他們度過難關，及如何透過麥克風與信念，改變世界。是的，我們之間的對話從來沒有悲苦。
如果要我用一句話表達我跟他們相處時的情境，我會說「辛苦的人，常擁有快樂的心。」事實證明「我錯了。」他們不是不悲苦，而是隱藏了起來，或者說「他們不得不隱藏起來。」
過沒多久，我看到淑慧出現在我的課堂裡。堅毅的決心，再度讓我看見身為人母的強大及身為人妻的苦處。訴說與探索，揭露與療癒，成為身心障礙者父母走出黑暗世界的日常。人可以選擇在黑暗裡繼續待著，但也有資格選擇迎向光明，存乎一心。
兩堂課中間會有一個月的成果發表準備期，那段時間她認真參與，別人交一次錄音檔，她就交了好幾次。我可以想像，她每次訴說自己的故事時，那把心中的刀，一次又一次的劃開心裡最深的傷口，一次一次的流血，又一次一次的癒合，直到傷口消失，變成今天大家看到的她。期末，淑慧在課堂上拿到很好的成績，無須博得眾人的同情，單純用她的真誠與真實，就足以撼動所有人。
隨後在我們公司舉辦的STEP年會活動中，淑慧再度用自己的故事，感動所有人，臺下跟我一起聆聽的，除了我與合夥人及近兩百位同學外，還包括城邦媒體集團首席執行長何飛鵬先生、臺大教授葉丙成先生、永齡基金會劉宥彤執行長等。他們三位都向我表示：「淑慧的堅強，超乎尋常。」
身為女性，同時擁有媽媽、太太、女兒的多重角色，看似醫生娘與高學歷的人生勝利組背後，到底隱藏了什麼令人動容的人生故事，書中都有完整交代。我還是想強調，淑慧無須得到同情，老公一句「你做得很好。」是她最想要的體諒。另外，她學著不再把母親這角色無限放大，而是在各個角色中，取得平衡。。
你會喜歡這本書。
－－謝文憲（知名講師、作家、主持人）
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