不說教，馬上乖：12個減輕壓力、爸媽輕鬆的自主式教育法
Parenting Without Stress: How to Raise Responsible Kids While Keeping a Life of Your Own
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內容簡介
本書正是為煩惱孩子教養問題的父母而寫──
馬歇爾博士告訴我們：「親子教育是一種技巧，而所有的技巧都需要學習。」
如果舊方法沒用，本書提供你一種適合各個年齡層、普世通用的全新教養方法，只要用以下方法與孩子互動，你將發現，教出有責任感的孩子原來一點都不難！
★三大實踐法則：正向的力量．提供選擇/激勵自主．學習反思
★責任感提升體系：教導社會發展的四個層級．提問反思性問題．誘導一套程序
★給予進一步協助：促進責任感．提升效能/改善關係．善用問與答溝通
★教養的陷阱：獎賞期望的行為．強迫小孩接受懲罰．指點的無效
每位遭遇教養困境的爸媽都知道，獎賞和懲罰只能收一時之效，孩子很快就會故態復萌，唯有教導孩子正確的自我判斷，才能培養出孩子的責任感與自主性，建立符合社會準則的品格力與道德感，讓孩子在成長過程中學會保護自己，並自動自發「做正確該做的事」。
馬歇爾博士這套創新的教養法，已得到來自各國父母的迴響與支持，有為數眾多的家庭，因為本書的幫助重拾天倫之樂。無論是家有難以捉摸的青少年，或是無理取鬧的小小孩，都能在爸媽的引導下做到自我導正，發展自律與自重的成熟性格；爸媽也會從中獲得嶄新的思維，正視自己的身教與言教，同時享受美好的家庭生活品質。
本書特色
◎美國教育專家馬文．馬歇爾博士繼《不給糖，也會乖》後最新力作！
◎自創「引導式教育」，讓孩子自動自發變得更有責任感，家庭生活品質更提升！
◎真正讓孩子提升自主性，讓父母可以喘口氣的革命性教養法！
馬歇爾博士告訴我們：「親子教育是一種技巧，而所有的技巧都需要學習。」
如果舊方法沒用，本書提供你一種適合各個年齡層、普世通用的全新教養方法，只要用以下方法與孩子互動，你將發現，教出有責任感的孩子原來一點都不難！
★三大實踐法則：正向的力量．提供選擇/激勵自主．學習反思
★責任感提升體系：教導社會發展的四個層級．提問反思性問題．誘導一套程序
★給予進一步協助：促進責任感．提升效能/改善關係．善用問與答溝通
★教養的陷阱：獎賞期望的行為．強迫小孩接受懲罰．指點的無效
每位遭遇教養困境的爸媽都知道，獎賞和懲罰只能收一時之效，孩子很快就會故態復萌，唯有教導孩子正確的自我判斷，才能培養出孩子的責任感與自主性，建立符合社會準則的品格力與道德感，讓孩子在成長過程中學會保護自己，並自動自發「做正確該做的事」。
馬歇爾博士這套創新的教養法，已得到來自各國父母的迴響與支持，有為數眾多的家庭，因為本書的幫助重拾天倫之樂。無論是家有難以捉摸的青少年，或是無理取鬧的小小孩，都能在爸媽的引導下做到自我導正，發展自律與自重的成熟性格；爸媽也會從中獲得嶄新的思維，正視自己的身教與言教，同時享受美好的家庭生活品質。
本書特色
◎美國教育專家馬文．馬歇爾博士繼《不給糖，也會乖》後最新力作！
◎自創「引導式教育」，讓孩子自動自發變得更有責任感，家庭生活品質更提升！
◎真正讓孩子提升自主性，讓父母可以喘口氣的革命性教養法！
名人推薦
各方推薦
「我好高興能拜讀你的大作。書裡有好多簡單、實用，又符合邏輯的建議，幫助父母引導小孩做出深思熟慮的選擇，減少家庭環境的壓力。」──亞利桑那州，唐娜．里雄（Donna Rishor）
「我非常喜歡你的親子教養書！不管是在家還是在教室，我都應用你的策略，也看到女兒和學生的行為及態度出現顯著的改變。」──加州，莫妮卡．馬雷（Monica Mallet）
「一直覺得我那個很有主見的五歲兒子很難教。用逼的行不通！在讀到你的方法以前，我完全不曉得該怎麼辦才好。我以前從沒試過這類方式。你的教養法真的改善了我們的親子關係。」──加州，凱倫．麥可科米可（Karen McCormick）
「這是一本實用、易懂的親子教養書，提供有關行為和養兒育女的不同思維。書裡的概念已在教室裡證實確實有效，現在肯定也能幫助父母創造教養有方的快樂家庭。」──佛羅里達州，葛溫．凱索博士（Gwen Kessell）
「我很高興馬歇爾博士終於特別為父母寫一本書。從女兒五歲起，我就一直使用這套教養方法。他的法則精準無比。」──加州，茱迪．沃克（Jodi Walker）
「你的親子教養書提供了好多因應挑戰的方法。你的策略讓父母和祖父母得以更靈巧且成功地養育孩子。」──康乃迪克州，保羅．威斯拉奇（Paul Wislocki）
「我好高興能拜讀你的大作。書裡有好多簡單、實用，又符合邏輯的建議，幫助父母引導小孩做出深思熟慮的選擇，減少家庭環境的壓力。」──亞利桑那州，唐娜．里雄（Donna Rishor）
「我非常喜歡你的親子教養書！不管是在家還是在教室，我都應用你的策略，也看到女兒和學生的行為及態度出現顯著的改變。」──加州，莫妮卡．馬雷（Monica Mallet）
「一直覺得我那個很有主見的五歲兒子很難教。用逼的行不通！在讀到你的方法以前，我完全不曉得該怎麼辦才好。我以前從沒試過這類方式。你的教養法真的改善了我們的親子關係。」──加州，凱倫．麥可科米可（Karen McCormick）
「這是一本實用、易懂的親子教養書，提供有關行為和養兒育女的不同思維。書裡的概念已在教室裡證實確實有效，現在肯定也能幫助父母創造教養有方的快樂家庭。」──佛羅里達州，葛溫．凱索博士（Gwen Kessell）
「我很高興馬歇爾博士終於特別為父母寫一本書。從女兒五歲起，我就一直使用這套教養方法。他的法則精準無比。」──加州，茱迪．沃克（Jodi Walker）
「你的親子教養書提供了好多因應挑戰的方法。你的策略讓父母和祖父母得以更靈巧且成功地養育孩子。」──康乃迪克州，保羅．威斯拉奇（Paul Wislocki）
序／導讀
推薦序
當我任教的小學開始導入責任感提升體系時，我有點擔憂這樣的制度在班上運作的情形。我總覺得自己早已在班上創造了一個積極的學習環境，而這套體系嘛，老實說，看來只會在班級經營的檔案中，成為另一個短暫流行的玩意兒。
我意識到，要想在班上實施這套學說，必得先在家裡試用看看。身為兩名青少年的母親，若能創造一個無壓力的家庭環境，真的很吸引我。我跟孩子討論家中的壓力，並且分享我打算「試用」在他們身上的學說。
那天稍晚，我聽到女兒用力摔門，並且對弟弟放聲嘶吼。以前，我會衝進去干涉，不加思索就對狀況做出立即反應。這次，我卻嘗試平靜地問她問題：「妳現在的行為有用嗎？」我女兒停下動作，看著我說：「哦，這就是妳在學校用的管教招數，對吧？好吧，沒用！我的行為沒有用。」我又問：「妳現在的行為符不符合家裡的標準？」她嘆口氣：「不符合。」我說：「妳可不可以告訴我，家裡對於大吼大叫的規定？」她說家裡不准吼叫，如果有話要說，就必須心平氣和地說。最後，我說道：「嗯，那妳覺得我們應該怎麼處理？」
我要她回房去，想想我們應該怎樣處理她跟弟弟之間的事。過了一會兒，她回來說要跟弟弟談一談。她為大吼大叫一事向弟弟道歉，然後給了我們一份她認為自己該當承受的後果清單。她開始條列清單：「我想，我應該三個星期不准用電腦，或是不能講電話，或是不能跟朋友去看電影。」又說：「我想這會幫助我下次又想大吼大叫或甩門的時候，想起家裡的規矩。」我們全都嚇了一大跳！說真的，這是她第一次如此平靜且真正負起應有的責任。
隨後的三星期可有意思了，我們聽到她接電話時這麼解釋道：「我現在不能講電話，因為我爸媽……，我的意思是，這是我給自己的限制。」
自從在家裡導入這套體系後，生活變得有趣多了。事實上，孩子的確知道自己身負的期望，而讓他們負起更多的責任，會使我們所有人的生活更為平和。
謝謝你，馬歇爾博士。
溫蒂．霍爾（Wendi Hall），阿拉巴馬州維斯塔維丘
當我任教的小學開始導入責任感提升體系時，我有點擔憂這樣的制度在班上運作的情形。我總覺得自己早已在班上創造了一個積極的學習環境，而這套體系嘛，老實說，看來只會在班級經營的檔案中，成為另一個短暫流行的玩意兒。
我意識到，要想在班上實施這套學說，必得先在家裡試用看看。身為兩名青少年的母親，若能創造一個無壓力的家庭環境，真的很吸引我。我跟孩子討論家中的壓力，並且分享我打算「試用」在他們身上的學說。
那天稍晚，我聽到女兒用力摔門，並且對弟弟放聲嘶吼。以前，我會衝進去干涉，不加思索就對狀況做出立即反應。這次，我卻嘗試平靜地問她問題：「妳現在的行為有用嗎？」我女兒停下動作，看著我說：「哦，這就是妳在學校用的管教招數，對吧？好吧，沒用！我的行為沒有用。」我又問：「妳現在的行為符不符合家裡的標準？」她嘆口氣：「不符合。」我說：「妳可不可以告訴我，家裡對於大吼大叫的規定？」她說家裡不准吼叫，如果有話要說，就必須心平氣和地說。最後，我說道：「嗯，那妳覺得我們應該怎麼處理？」
我要她回房去，想想我們應該怎樣處理她跟弟弟之間的事。過了一會兒，她回來說要跟弟弟談一談。她為大吼大叫一事向弟弟道歉，然後給了我們一份她認為自己該當承受的後果清單。她開始條列清單：「我想，我應該三個星期不准用電腦，或是不能講電話，或是不能跟朋友去看電影。」又說：「我想這會幫助我下次又想大吼大叫或甩門的時候，想起家裡的規矩。」我們全都嚇了一大跳！說真的，這是她第一次如此平靜且真正負起應有的責任。
隨後的三星期可有意思了，我們聽到她接電話時這麼解釋道：「我現在不能講電話，因為我爸媽……，我的意思是，這是我給自己的限制。」
自從在家裡導入這套體系後，生活變得有趣多了。事實上，孩子的確知道自己身負的期望，而讓他們負起更多的責任，會使我們所有人的生活更為平和。
謝謝你，馬歇爾博士。
溫蒂．霍爾（Wendi Hall），阿拉巴馬州維斯塔維丘
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