像芬蘭這樣教：快樂教、快樂學的33 個祕密

自序

我是美國教師，我在芬蘭教育中找到答案
 
在麻州（Massachusetts）阿靈頓（Arlington）教書的第一年，我很快就瀕臨崩潰。週一到週五，我每天早上6點半就到學校，黃昏離開時，我的背包裡通常塞了一大堆教學指南。不在學校的時候，我試著把工作丟到一旁，但我做不到。吃早餐時，我會焦慮地閱讀教學計畫；晚上我躺在床上，一直想著整天我做錯了哪些事。每晚我平均會醒來4、5次，有時早上醒來，我甚至會焦慮得跑進廁所裡嘔吐……很噁心，我知道。

教書生涯剛開始時，第一年我充滿熱情、非常有自信，認為自己絕對會熱愛這個工作。但到了10月，我終於對自己承認：我痛恨這個工作、一點也不開心，一切和我期望的恰好相反。

我的芬蘭妻子喬漢娜（Johanna）很擔心我，不斷提出警告：如果我不放慢腳步，就得請長假了。我回答她：「不，我絕不能這樣做。」喬漢娜不懂我為何堅持不停地工作。她提到她在赫爾辛基的芬蘭朋友，和我一樣教一年級，但她每天工作不超過6小時，其中還包括1、2個小時的備課時間；下午2點離開學校的時候，她把工作留在學校，絕不帶回家。

我猜喬漢娜應該搞錯了她朋友的工作量，如果她沒弄錯，那麼，這位朋友一定不是個好老師。我告訴妻子，一個好老師不可能每天工作時間這麼短；我更進一步解釋，好老師應該不斷鞭策自己，直到極限。

喬漢娜說：「在芬蘭可不是這樣。」

我的妻子從芬蘭高中畢業後，曾在赫爾辛基當了幾個月的代課老師，因此她很了解芬蘭教育者的實際工作狀況。在芬蘭學校裡，老師和學生每個小時都有15分鐘的休息時間。喬漢娜說，休息時間裡，老師都在教師休息室喝咖啡、和同事聊天、翻閱雜誌。以我的美國經驗而言，這有點不可思議。

在我的麻州學校裡，午休時間——幾乎是整天裡唯一的休息時間——我通常都在工作，手上拿著剝了皮的香蕉一面猛啃，一面穿梭在各個教室之間，忙著準備下午的課程。

在頭一年的教書生涯裡，我的芬蘭妻子盡力試圖說服我，世界上還有其他（更簡單的）教書方式。不單單只是讓你在教職上存活下來，還能幫助你茁壯。可是我完全聽不進去。

我的現實生活就和許多教職者一樣，與芬蘭教師的日常大相逕庭。我沒有每小時15分鐘的休息時間；當喬漢娜的朋友下午兩點離開學校的時候，我還在上最後一堂課呢！下午3點後，當我跟一年級學生揮手說完再見，還有一大堆備課等著我。

當我還是菜鳥時，每天都花大約12小時工作。光憑這點，我絕對比喬漢娜的朋友更優秀，但到了學年底，我終於明白自己是個差勁的老師。我嚴重缺乏工作和生活之間的均衡，壓力和焦慮已然過載。最糟糕的是，教書的工作不再令我喜悅，我的不快樂似乎已經反映在學生身上了，他們看起來非常很痛苦。

那一年，一位資深的老師曾對我說，有一半的新任教師會在五年內放棄教職，我覺得自己肯定會是其中之一。到了2月底，我陷入極度焦慮和嚴重睡眠缺乏，已經無法為第二天備課。我記得自己常常坐在桌前，花好幾分鐘呆呆地望著記事本，卻什麼也寫不出來。某天下午，我又花了一個小時試圖備課，卻毫無進展。回到家，我癱坐在廚房地板上，最後終於躺平，久久說不出話來。妻子見狀後，苦苦哀求我休息一段時間，因為我已經失眠好幾個星期了。這回我終於同意了，拿起話筒，向校方要求請長假。

我覺得自己已經準備好放棄了，乾脆趁此機會轉行吧，假裝這只是一場噩夢。但我同時也在思考，我芬蘭妻子的建議會不會是對的？

有沒有可能，我可以不光是教書，還能從中不斷茁壯？即使是在美國的課堂上？
 
好吧，我們搬去芬蘭看看

三年後，喬漢娜和我決定搬到芬蘭，於赫爾辛基定居。並不是我想逃離美國教育，事實正好相反：我根本不想離開。

動身的前一年（2012年），我持續在同一間學校任教，很感激自己能夠撐過丟臉的第一年。經過一個月的長假之後，我得到很棒的支持和經驗。過了一段時間，我終於開始享受到教書的樂趣，雖然每天下班回家還是覺得身心疲憊。我一邊全職教書，一邊進修研究所的課程，還接了幾個兼職工作。我待在家的時間遠不如我期望得多，或許，老實說，我慢慢又要瀕臨崩潰了。

為此，我們決定舉家搬至芬蘭，希望放慢生活步調，尤其孩子們年紀還小（我們現在有兩個不滿五歲的孩子）。當我宣布要搬到赫爾辛基的時候，我美國的學校校長表示，這會是我的一個事業機會。我記得自己還為此發笑，因為我早已做好心理準備，在芬蘭可能不再教書，我要重新找回工作與生活的平衡。就在這樣的心情之下，我替全家人買了飛往赫爾辛基的單程機票，完全不知道自己是否能在那裡找到像樣的工作。

2013年6月底，那是我們搬遷的前一個月，我仍舊還沒找到教育職缺。某天早晨，我收到一位赫爾辛基校長寫來的電子郵件。我這才想起，今年3月時我曾寫信給她（及其他幾位芬蘭校長），但遲遲沒有收到回音。我本已放棄希望，但那個6月的早晨，信箱中出現了這封信，她詢問我是否有興趣，在赫爾辛基公立學校擔任五年級英文課的教師——我高興得下巴都快掉下來了。

一切來得這麼突然，那個星期結束前，這位芬蘭校長已透過Skype和我面談，並表示願意雇用我。我開心極了，很感激地接受了這份工作。然而我開始擔心：自己究竟答應了什麼？

就像許多美國人一樣，我也曾聽說芬蘭的教育是全世界最棒的。但這到底意味著什麼？喬漢娜已跟我說過芬蘭學校的種種：主要就是工作時間短、每小時有15分鐘的下課時間。我曾在某部教育紀錄片裡看過，一位芬蘭的15歲學生在國際學生評量測驗（即PISA）表現優異，該測驗可測試學生在閱讀、數學和科學上的批判性思考能力。我對芬蘭教育的認識僅只於此，也就是說，在我答應前往赫爾辛基教導五年級學生時，我對他們的教育體系了解甚少。

儘管如此，我仍下定決心花兩年時間，實地了解芬蘭的學校系統。這趟旅程充滿了不確定性，我知道將是一場奮戰——事實證明這確實是一場奮鬥，但並非以美國老師可能誤以為的方式呈現。
 
最簡單也最實用的課堂策略

當一個人從一個國家搬到另一個國家，通常會受到不少文化震撼（cultural shock，或譯文化衝擊），在不熟悉的環境裡感到迷失。我的妻子是芬蘭人，在舉家搬遷以前，我已去過她的母國十幾次，所以這趟旅程我幾乎沒有經歷任何衝擊，除了一個場所：我的新學校。

我在赫爾辛基的學校充分感受到異國驚奇，不斷發現新的體驗和規則。在這個全然不同以往的體系中，我必須重新思考我在美國學校學到的「最佳實務」（best practice）。在赫爾辛基的兩年裡，我有很多機會近身研究芬蘭的教學方法，我觀察了超過一百堂其他教師的教學課程；更在兩位資深芬蘭同事的督導下，完成了在美國進修的國小教育碩士學位的教學實習。

寫這本書的同時，我很好奇，其他芬蘭老師是否也在運用了我在赫爾辛基看到的教學方法，於是我參訪了芬蘭其他地方的幾所學校，並訪談學前幼稚園、小學和中學的老師。我發現赫爾辛基的教學方法，在整個芬蘭都很普遍。

這些策略並不時髦，不會讓每個學生都配備一架iPad；也不是那種很抽象的理想主義，例如：「嘿！全盤信任學生就好了嘛！」芬蘭的教學方法很簡單、有效，可以運用在任何課堂上。最棒的是，當我運用這些策略時，課堂便會充滿歡樂。儘管這些芬蘭做法在另一個國家的教育體系下，會需要一點點修改，但絕不是只在芬蘭管用。

例如我在書裡建議的一項策略：安排一天裡可讓大腦休息的時間。若把時空移轉到美國，除非改變教育政策，美國教師不太可能像芬蘭教師那樣，經常給學生（以及自己）15分鐘的下課休息時間。但教師仍可將這項策略調整為，在一天中提供學生短短的「選擇時間」，讓孩子在課堂中保持新鮮感和專注力。

本書中，我最在意的是，雖然正如派西．沙爾伯格在前言裡提到的，美國與芬蘭兩國的教育系統明顯不同，但美國教師——受到芬蘭教育方法啟發後——仍然可以思考一下，究竟該怎麼做，才能讓課堂產生正向改變。

當2001年第一份PISA報告公布後，芬蘭竟然排名世界第一。芬蘭式的溫和做法（上學時間較短、家庭作業較少、很少做標準測驗）公然違背了取得好成績的傳統智慧。這個小小的北歐國家向全世界證明了，辦學自有別的做法：無須窄化課程科目，更不必把老師和學生都弄得累個半死。儘管政府的教育政策最為關鍵，但在芬蘭課堂上，同樣可以看見許多微型範例。

身為美國教師，芬蘭教育家的諸多創新策略可能較難啟發我們（因為芬蘭的許多教學法其實源自北美和其他地方）。但根據我的經驗，人們可從芬蘭教師身上學習的是，他們似乎重視快樂遠遠大於成就。芬蘭教師非常擅長各種微小、簡單的決定，以提升快樂教學與學習的效果。最終，正如多次PISA成績所證明的，芬蘭的學生學習成果非常優秀。

和許多美國教師一樣，我讀過道格．勒莫夫（Doug Lemov）寫的《王牌教師的教學力》第二版（Teach Like a Champion 2.0），裡頭寫了一大堆看起來很管用的課堂策略，但其中一項很令我很困惑——喜悅元素。勒莫夫認為，教師可善用課堂中的喜悅以提升學生成績：

「當然，喜悅元素不是終點。在課堂中，好的喜悅元素只是「僕人」——目的是支持當天的教學目標。你必須學會如何快速地啟動和停止喜悅元素。」

勒莫夫似乎認為喜悅是種策略，當初我不太懂他的意思。但受到芬蘭教育的啟發後，我認為教師的確應該把喜悅（或說快樂）當作課堂上最主要的目標。此處的快樂指的是「高昂的正向情緒」，不但不會讓教學和學習失焦，還可改善產能、提升社會與情緒的智慧。

把「課堂上的快樂」當作教學重點，聽起來好像有點抽象，我們不妨換個角度思考：當你試圖睡得更好時，會把睡眠這件事分解成上床前的好幾個步驟，例如：簡單運動一下、將手機關掉；同樣的，我們也可以運用一系列的策略，使快樂成為課堂上的第一要務。

在芬蘭教書時，我發現了一些步驟，可讓教育者提升快樂的教學與學習。奧斯丁德州大學（University of Texas at Austin）麥克柯姆茲學校（McCombs School）的拉伊．拉赫胡納森教授（Raj Raghunathan），曾寫過一本《改變20萬人的快樂學》。他指出快樂的4個元素（前提是生活基本需求無虞）是歸屬感、自主性、技巧和心態。我要再加上一個元素：幸福感。我認為幸福是發展以上4個元素的基礎。在本書中，我根據這五種快樂元素，蒐集了33種可運用在快樂課堂上的簡單策略，期望大家能從中得到一些啟發。
 
（本文作者吳思華，現任政大科技管理與智慧財產研究所教授，曾任教育部長。研究專長為策略管理、產業與競爭分析、知識經濟、創新與創造力等，曾獲第一屆科技管理學會院士、2008年「科技管理獎」個人獎。）

 「如果能夠追求教育的理想性，我願意把這本《像芬蘭這樣教》建構的幸福、歸屬、自主、技巧、心態等5大元素，當作一生追求的目標。為什麼這本書會讓我這麼悸動，主要的原因是，全世界企求的全人的教育，可以在芬蘭被實踐。更進一步說，所有的教育必須呼應孩子身心的發展，同時配合社會的期待，偏偏在功利化的潮流下，孩子往往會失去原本學習的意義。
相較於此，芬蘭不僅在PISA的排名能夠在世界名列前茅，更重要的是他們追求的快樂，遠遠大於成就。這樣的狀況，在高壓力、低興趣的臺灣、美國、香港、日本等地無法被看見，因為學習已被窄化成只剩下考試。因此，本書描述的各種方法與策略，真的可以給臺灣很好的借鏡。
首先，追求的幸福感。就是要營造一個動靜自如的環境，如何讓學習更有效率，並不是日以繼夜地讀書，讓大腦適度休息，也就是身心有好的學習狀態，才能有好的效果。
再來，從身心狀態談到環境，也就是營造歸屬感。如何讓孩子有好的向心力，追求彼此共好的認同。帶領學生在社區參與議題、爬百岳、單車環島等，就是營造學校認同的歸屬感。
第三，培養自主能力，也就是放手的策略。不要怕孩子犯錯，因為犯錯與對話，是孩子成長的基礎。這幾年我們在校本課程的推動，讓孩子自主旅行就是以放手為策略，以真實情境為基礎，逐步讓他們習得自主能力，這也讓小校不再弱勢，相反的成為培育成熟公民的搖籃。
第四，在減低學習時間下，教學技巧更顯得重要。如何讓學生在短短的一節課，提升專注力，好的技巧是重要的。這樣的技巧要回到孩子的情境去思考，營造屬於他們的學習環境，這也是芬蘭成績一直維持頂尖的原因。
最後，就是師長的心態。要能夠具體實踐上述4個元素，老師與家長的心態必須調整。大人的防禦心不能太重，要勇於溝通，並且營造溫暖的環境，這是形成組織文化的條件，也是學校成功的基石。
上述5個元素，如果要在臺灣推動，必須先行試驗。如何讓學生快樂學習又保有好的成績，政府應該傾全力建構一個基地，在相同條件下，逐步地落實，未來才有推廣的可能。否則芬蘭經驗會淪為口號，言者敦敦，聽者藐藐，十年後還是一樣，無法進步。」－－雲林縣華南國小、樟湖國中小校長、2017GHF教育創新學人獎得主╱陳清圳
 
「『教育即生活』是我2008年至芬蘭交換學生時，對芬蘭教育核心價值的體悟。從校長、教師到家長，都秉持著人本、務實的心態，大量利用『從做中學』實踐往後學以致用的基礎。我從沒想過游泳課時，老師會把全班帶到學校附近的湖邊教學，為的就是讓大家跟熟悉在自然環境中戲水時會發生的狀況，而不是單純在游泳池裡訓練。
教學與學習是雙向關係，一個是給予、一個是接收，兩者必須有共鳴才算成功，芬蘭教育的成功之處，便是重視這個雙向的關係，而不是一味地填塞知識給學生。」——《芬蘭的青年力》作者／陳聖元
 
「『芬蘭教育』是國際上一個非常有趣的現象，在PISA評比後這麼多年，每次間隔一段時間就有相關書籍出版。近年來，越來越多人慕名前往芬蘭留學，有機會接觸芬蘭教育的臺灣人，對於其教育開放性，以及對學生信任感的震撼感，可能還超越了在法國看到羅浮宮千年文物的感動。芬蘭教育能不能複製？《像芬蘭這樣教》的作者以美國小學老師的觀點，還原芬蘭無數個教育『現場』，帶領讀者進入芬蘭人的思考脈絡，這本書不僅適合第一線教育工作者參考，更值得家長以及社會大眾反思，臺灣教育，希望培養出什麼樣的人？」——《聽見芬蘭》作者、赫爾辛基大學音樂學博士生╱陳瀅仙
 
「在小國寡民的芬蘭，教育目的是將每位孩子教成才。沒有明星學校，因為每家學校都該一樣好、每個孩子都該得到同樣好品質的教育。以孩子為中心，讓孩子幸福、健康，並學習自主負責。這樣的思維，對逐漸少子化、習慣追求『菁英』路線、以『管理』孩子為主流教育方式的臺灣，非常值得借鏡。然而，芬蘭如何將這樣的教育理想落實？北國路遙，參訪不易，但能透過此書一窺堂奧，了解芬蘭教育成功的祕密。關心教育的爸媽、老師、學生，值得一讀！」——臺大電機系教授、PaGamO/BoniO CEO／葉丙成
 
「臺灣過去有很多人介紹芬蘭教育，但大多是觀察家、訪談者或家長的身分，本書難得由美國教師在芬蘭擔任教職的經驗整合，使得文化對照與專業理解更為深入。臺灣的教育文化與美國越來越像，學生面臨許多考試壓力；教師總覺得時間不夠用；社會就怕學生快樂學習，最後『死於安樂』；家長一天到晚想知道孩子的排名，總覺得『有競爭才有動力，擊敗他人才是成功』。從本書內容得知，芬蘭在經濟層面讓學生沒有貧窮或基本需求匱乏的問題，教師可專注在專業工作，能活化教科書，也能引導學生自主學習，並在教育的三大核心元素（學生／教師／內容）之間維持健康的動態平衡。在文化層面，芬蘭人似乎都是生活高手，生活先於課業與工作，透露出一種寧靜、自然、自信、自發、互動、共好的人生觀，並影響了教育。」－－政大教育系教授╱詹志禹