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內容簡介
牙不好,身體一定出毛病
根據世界衛生組織調查
顯示,有百分之七十的人
或多或少都有口腔相關疾病,
蛀牙更是不論哪個年紀
都能看到的問題,
蛀牙是導致各種口腔疾病的
重要因素,嚴重還可能
影響身體其他器官的病變。
別讓牙齒打敗你
有句話講:「牙痛不是病,痛起來要人命」,這句話對於有過牙痛經驗的人來說,都有相同的感觸吧!但即便如此,還是有很多人不知道牙齒保健的重要性,甚至是不重視口腔健康。
根據國民健康署調查發現,國人蛀牙盛行率接近八成,可見國人口腔保健觀念仍待加強。尤其是不少人的牙齒更是從小爛到大,經常是壞一顆就補一顆、不能補就拔一顆,見一顆缺牙就做一顆假牙,最後真牙也就越來越少了!
實際上,當牙齒脫落一到二顆時,整個牙齒環境就會發生改變,如不及時修補,可能會連累到其他的好牙也脫落,而嚴重缺牙時,更是會造成各種慢性病的纏身,所以千萬不能輕忽任何一顆牙齒的重要性。
所以,為了避免掉牙的危機,應該從小就要養成對於牙齒保健的正確知識,幼年時要著重乳牙的維護及換牙問題;青少年則要學習口腔保健及矯正牙齒;中年族群則要防治牙周病的發生;老年後要穩固牙齒的根基,讓老年生活依然能口齒健康,減少病痛的困擾。
目錄
序:牙不好,身體一定出毛病
Chapter 1、牙齒好壞決定你的健康
1、認識牙齒的結構及組織/9
2、牙齒的變化與功能有哪些?/12
3、牙齒的種類及用途/14
4、造成蛀牙的原因與過程階段/16
5、形成蛀牙的四大關鍵條件/19
6、牙齒缺失不補的危害/22
Chapter 2、好牙的培育要從乳牙開始
1、乳牙存在的重要性/26
2、破解常見乳牙維護的迷思/29
3、幫助乳牙成長的營養素/33
4、損壞乳牙的七個生活壞習慣/35
5、換牙的原因和時間順序/37
6、換牙期常見的疑惑問題/39
7、換牙過程特別要關注的六大表現/42
8、換牙長得好,哪些營養不可少/46
Chapter 3、青少年矯正牙齒的重要性
1、造成齒列不正的潛在因素/51
2、需要矯正牙齒的類型有哪些?/53
3、矯正牙齒前必須先搞懂這些事/55
4、矯正器的種類及比較選擇/59
5、矯正牙齒的原理及運作過程/63
6、矯正期間清潔牙齒的注意事項/66
7、矯正期間飲食要怎麼配合/67
Chapter 4、成年之後就要提防牙周病
1、造成牙周病的原因及過程/70
2、輕忽牙周病會導致哪些潛在的危機?/73
3、如何知道自己有沒有罹患牙周病?/78
4、容易罹患牙周病的高風險人群/80
5、治療牙周病的階段過程/83
6、預防牙周病的飲食原則/85
7、預防牙周病的五個生活習慣/88
Chapter 5、老年掉牙所造成的危害
1、導致老年容易掉牙的原因/93
2、預防老年掉牙的生活準則/96
3、牙齒不好,飲食更要講究細節/98
4、每日必做的口腔保健運動/102
5、植牙與假牙,哪一個比較好?/104
Chapter 6、清理牙齒的正確觀念
1、常見清潔牙齒的迷思/111
2、如何有效率清除牙菌斑/114
3、維護口腔衛生從選對牙刷做起/118
4、潔牙工具的清潔與護理/120
5、六個常見錯誤的刷牙習慣/122
6、損害牙齒的八個生活壞毛病/125
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