翻轉中醫:了解原理、明白體質,讓鄭集誠醫師透過「望聞問切」帶你找回健康
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內容簡介
★不可不知道的天然醫學
★關於中醫的「職業學、知識學、應用學」
★身體各方平衡的專家,認識就在你我身邊的好朋友──「中醫」
頭痛醫頭,腳痛醫腳,
處理不適部位雖然可以立即緩解當下疼痛,
但你有想過可能「治標不治本」嗎?
身體是天然的循環系統,各部位都有著密不可分的聯繫,
若以房屋為身、磚頭為臟腑,一塊磚頭鬆動,有可能是整棟房屋都出現了縫隙,
一時的舒緩並不能根除病源,綜觀整體的全貌才能獲得真正的健康。
翻轉印象,了解中醫
中醫以「平衡」為核心,強調「過猶不及」,講求方方面面的和諧,
以天然、溫和的方式調節全身。
讓專業的鄭醫師帶你翻轉對中醫又慢且沒有很有效的印象,
認識這個老祖宗的智慧結晶──中醫學
◎中醫師的「職業學」──了解產業
以中醫的「望、聞、問、切」診療四步驟切入,
透過各式看診案例、工作內容說明、面臨困境等,
描述中醫所學為何、所用為何,
讓讀者更了解「中醫師」這項專業又貼近生活的職業。
◎中醫知識的「基礎學」──建立觀念
透過「陰陽」、「五行」、「經絡」、「精、氣」等中醫理論,
說明中醫對於身體的「平衡」等觀點,
讓讀者更加了解中醫治療的根據與理念,
破除刻板印象,降低不信任感,認識「中醫學」。
◎中醫調養與手法的「應用學」──將中醫落實到生活中
經由「疾病說明章節」內中醫觀點與治療方式,
了解中醫對各症狀的處理概念,
加上貼心食譜與常見Q&A,大大提升實用性,
讓讀者「在家就能調養」並「迅速解惑」將中醫落實到生活中。
目錄
序/導讀
自序
在臺灣,大家對中醫總有一些模糊不清的印象。記得小時候,看中醫的唯一印象,是給大夫把脈看診後,看著「香香」的中藥(後來才知道是當歸香)被紙包成一包包,讓我覺得很好奇,因為這種需要用火熬煮才能食用的「藥」,與西藥完全不同,感覺多了點「生」氣,也像個食物。
長大後,電視播放「控巴控控」的洗腦式中醫廣告,讓人覺得中醫似乎是個難登大雅之堂的戲謔式醫學,這讓我在念學士後中醫時,一度懷疑自己是不是選錯了行業?這本書裡有我學習中醫的心路歷程,包括自己接觸、學習中醫,到後來臨床上實踐後的心得與體會。
對許多人來說,中醫總在陰陽五行裡打轉,所謂的「望、聞、問、切」也比不上讓微小如奈米的細菌、病毒無所遁形的正子攝影。西醫除了多到數不清的先進儀器之外,還有拯救名人無數的葉醫師(葉克膜),反觀中醫,我們只有迄今還僅用雙手在治病的鍾醫師(中醫師)!
對我而言,僅虛心期盼能「翻轉大家對中醫的觀念」就好,不敢奢求「知道中醫有多好」,至少用心「瞭解」一點點中醫也好,這是「身在中醫」的我,僅有的微小期待。
本書分為「慎醫藥、識中醫、節飲食、順四時、調情志」五大部分,旨在說明中醫的基本觀點,並結合自己臨床的體會來說明,最後附上針對「一般常見疾病的中醫觀點與治療方式」,希望能讓大家有多一些另類的思考和選擇。
「慎醫藥」——是藥,就有三分毒,主要提醒大家在生病時,無論吃藥還是選醫師都要謹慎。中西醫治療方式各有千秋,有些患者以為要讓病好得快一點,看西醫最有用,其實有時中醫的治療速度並不會比西醫來得慢。
「識中醫」——「中醫」的「中」字,意思是不偏不倚,像個天秤一樣,所以中醫並不全然單指中國醫學,它還有中庸、不偏頗的含意存在,因此,中醫最基本的觀點就是,只要身體平衡,自然就健康。
「節飲食」——我認為天地萬物都有各自特性,而擁有得天獨厚資源的人們,卻不斷丟棄上天給予的恩賜,食用太多不適合自己體質的食物,徹底打破「一方水土養一方人」的觀念,讓現代新生疾病叢生。透過這個章節,期待大家能瞭解自己的體質並食用合適的食物,而不是為了健康而一昧參考營養數據,那只會讓自己對身體產生迷惑而已。
「順四時」——俗話說:「順天而行,逆天而亡。」雖是老生常談,但處於現代科技都能登陸月球的時代,如今人們總自傲「人定勝天」,可是看看世界各地天災不斷,就知道大自然力量的可怕。因此,請試著學習萬物配合自然的規律與節奏,也順應自然的生長與收藏,才能有安養天年的本事。
「調情志」——生理影響心理,心理也影響著生理。人既然處在大自然裡,免不了受到外在風、寒、暑、濕、燥、火等外邪干擾,此時要學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響太多與太深,更不能完全依賴西藥來幫我們身體解決情緒的問題。不妨跟著書中說明,學習協調自己的內在情緒,好讓身體沒有太多無故之憂去應對外邪侵擾,如此才能做到「恬淡虛無」的境界,也才是真養生。
「中醫對疾病的治療觀點」——國人對中醫的接受度,表面上似乎提高許多,但仍有許多人對中醫抱持懷疑的態度,尤其是用西醫的觀點來看待中醫,把中醫當成他類一般,非拒於門外!
像是有子宮肌瘤問題的女性,就被警告不得吃四物湯等含有雌激素的中醫湯藥;甚至罹患乳癌、子宮頸癌等疾病的朋友,也會被告誡人參、山藥、當歸是碰不得的違禁品。比人參、山藥、當歸還毒幾千萬倍的化療藥劑都敢嘗試,結果區區自然食物卻避之唯恐不及。這章節對於常見疾病,會有詳盡的觀點與說明,希望能解除大家的疑惑。
有些人看中醫時,總想趕快「藥到病除」,吃幾天藥,病情略減卻還沒痊癒,就開始懷疑「中醫真能治病嗎?」「再吃下去會不會洗腎?」之後另尋西醫,就說中醫不能治病。
面對這種立足點的不平衡,讓我想起荀子《勸學篇》的一段話:「蚓無爪牙之利,筋骨之強,上食埃土,下飲黃泉,用心一也;蟹六跪而二螯,非蛇蟮之穴無可寄託者,用心躁也。」表面上似乎勸人勤學,卻也把現代人看病的心態給襯托了出來。因為大家看中醫都像螃蟹一樣,帶著焦躁之心,只希望中醫趕快把陳年舊疾一勞永逸地徹底根除,卻沒給中醫太多時間去治療時間造成的疾病。
現在手中這本書,不是中醫養生的食譜健康書,也不是一般教條式的中醫理論教科書,而是我把這幾年來看診的心得與體會,進行了小小的總結,其中有自己對中醫的認識,也有一些對現在疾病的個人治療看法。因為自己是個臨床中醫師,書中觀點自然以「中醫」為出發點,乍看之下或許有批判西醫之感,卻絕無對抗現今主流醫學之意。書名雖然說著要「帶你認識真正的中醫」,其實只想「翻轉」大家對傳統中醫的看法,這才是我撰寫本書的主要目的。
透過此書,我希望讓大家了解,中醫不只是醫師養家混口飯的工具,也是人人可以安身立命的醫療方式。相信你看過之後,會擁有不同以往的觀點。所以請一起進入「翻轉中醫」的世界吧!
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