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內容簡介
白雁老師提倡，每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點，讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。
隨著越來越多人靠著氣功養生，身體的改變就是最好的證明，對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言，不需科學證據，氣功一樣有效。另一方面，國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明，定期規律鍛鍊，可穩定個人情緒，減緩生活壓力，有效降低體脂肪。
知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際，靠的也是一套科學化的教學法。白雁特別重視氣功的原則和效果，她說，「氣功不是玄學，是科學。」
本書特色：
教您如何
★亮麗風采永駐
★啟動人體密碼
★真氣通治百病
隨著越來越多人靠著氣功養生，身體的改變就是最好的證明，對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言，不需科學證據，氣功一樣有效。另一方面，國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明，定期規律鍛鍊，可穩定個人情緒，減緩生活壓力，有效降低體脂肪。
知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際，靠的也是一套科學化的教學法。白雁特別重視氣功的原則和效果，她說，「氣功不是玄學，是科學。」
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