健康管理密碼

從古至今，長壽始終是人類共同的願望。大量科學實證證明，人得以長壽，除了受遺傳、個人修養等因素影響，還與我們生活起居，每天所處的環境息息相關。我們都在一個特定的環境裏生存，大到一座城市、一條街道、一片小區，小到一間臥室、一個會議廳、一張床、一盞燈……都會影響我們的身心健康。無論環境是大是小，是內是外，一旦被破壞，健康的身體輕而易舉就被各種疾病入侵。中醫理論中常常提到“正氣弱，則邪氣侵”，所謂“邪氣”，大多數時候是指病毒、細菌，但我們卻不知它們藏在哪裏。所以，我們可以透過環境養生來預防、提高自己的免疫力。

有人覺得，這不算什麽大事，只要擁有無盡的財富，就可以換取健康。甚至很多人認為，人在江湖，身不由己。我們每天所處的外部環境和身體內部環境，不是一己之力就能輕易改變的，還不如節省時間賺更多的錢。問題是，錢賺到了，健康的環境，是你想買就能買來的嗎？

環境養生是一種日常的生活理念，也是一種長期形成習慣的生活方式，並不需要專門騰出一段時間去營造。環境養生不是風水養生，更不是封建迷信。風水只是環境的一部分，因為我們常常需要透過古代的建築理論，設計經驗打造宜居之家。本書所講的環境養生，更注重天時、地利與人和的統一，達到天人合一境界。

環境不僅是指外部自然環境、家居環境、辦公環境等等，更包括人體自身的內部環境，以及影響我們身心健康的周圍的環境（能量）。疾病並不可怕，可怕的是無知。大部分現代人都不知道我們為什麽會得病，病為什麽總是治不好，慢性病為何越治越多……而這些，都與環境息息相關。

如今，風華正茂卻英年早逝的年輕人比比皆是，一夜之間猝死的中老年人亦不占少數。令人唏噓的同時更值得反思：太多現代人因為平時不注意管理身心環境，導致健康亮起紅燈而釀成大病，追悔莫及。如自然環境汙染，愈來愈嚴重的霧霾導致呼吸系統疾病發病率激增；家居環境不適導致室內汙染，誘發疾病；身體內部環境不平衡，五臟六腑不健康導致陰陽失調等等。