我們都要和固執的自我坦誠相對

前言

Part 1 欲望極簡——和固執的自我坦誠相對
第一章  我活，故我在
1.享受工作，健康第一
2.殘疾的是身體還是心理
3.病痛是生活的調味劑
4.當下，是生命最好的禮物
5.熱愛生命，珍惜今天
6.存在就是一種幸福

第二章　塵世中，保持一顆平常心
1.征服自己的悲觀情緒
2.有遺憾的人生才圓滿
3.同流世俗不合汙，周旋塵境不流俗
4.前半生不要怕，後半生不要悔
5.感恩一切福佑
6.萬事皆緣，隨遇而安
7.停止流無用的眼淚

第三章　聽見幸福的聲音
1.幸福有多遠？
2.品味生活，活出精彩
3.煩惱都是自找的
4.幸福的感覺叫微笑
5.你羡慕別人，別人也同樣羡慕你
6.每天都是好時光

Part 2 心靈極簡——定期修剪多餘的欲望
第四章　你爭得了什麼，能大得過這世界嗎？
1.什麼事讓你「團團轉」？
2.做財富的主人
3.快樂值多少錢？
4.名聲是把雙刃劍
5.卸下身上的貪婪氣囊
6和誘惑保持安全距離

第五章　你就是最好的
1.愛那個不完美的自己
2.不完美，並不代表不美好
3.戀愛算什麼，婚姻才是考驗
4.假如生活欺騙了你，去適應它
5.我們都是上帝咬了一口的蘋果
6.用「不完美」來打磨自己

第六章　要有所為，更要學會「有所不為」
1.太執著，就成了固執
2.輸得起才能贏得人生
3寬容，讓你活得更輕鬆
4.嫉妒是有害的腐蝕劑
5.吃飯時好好吃飯；睡覺時好好睡覺
6.命裡有時終須有，命裡無時莫強求

Part 3 精神極簡——給虛胖的欲望瘦瘦身
第七章　你的身邊是「貴人」還是「跪人」？
1.往「比你高」的人身邊站
2.不能向敵人說的話，也不能向朋友說
3.酒肉朋友不過是路人甲
4.打人莫打臉，說話莫揭短
5.永遠讓對方感覺到他的重要性
6.雪中送炭勝過錦上添花
7.給人留餘地，就是給自己留後路

第八章　當你的才華還撐不起你的夢想時
1.三思為妙，一忍最高
2.想一步登天，成功會跑得比你更快
3.才高者更要內斂
4.機關算盡太聰明，聰明反被聰明誤
5.你永遠不是最倒楣的那一個
6.壓力是促使自己進步的最好動力
7.忙是治療一切的解藥

第九章　迎向光亮，戰勝孤獨
1.你有必要把自己搞得這麼緊張嗎？
2.享洪福還是享清福
3.依靠自己是最穩妥的生活方式
4.平凡也可以高貴
5.熱愛生活，懂得生活
6.人生是需要不斷充電
7.不忘初心，方得始終

Part 4 生活極簡——成就人生的基本欲望
第十章　你還愛自己嗎？
1.認識自己，便什麼也不會失去
2.適時調整自己的狀態
3.找到自己的位置
4樂趣激發你的潛能
5.天生我材必有用
6.愛自己，和自己做朋友

第十一章　和你在一起，才是全世界
1.看清愛情的本質
2.沒有什麼比親情更可貴
3.你是否患了「友情失控症」？
4.珍惜美好的親子時光
5.你可以沒有學問，但不能不會做人
6.發自內心地熱愛你的工作

第十二章　你所謂的穩定，不過是在浪費生命
1.吻著夢想過日子
2.擁有適度的「野心」
3.對麻木消沉的日子說不
4.做點有意義的事情給自己看
5.什麼事能夠讓你赴湯蹈火在所不惜？
6.每一朵野百合都有春天