夢的科學新解析:睡覺很重要,作夢更要緊!(2017增修版首度收錄重要名詞中英對照表)
配送方式
-
台灣
- 國內宅配:本島、離島
-
到店取貨:不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞:全球
-
港澳店取:
內容簡介
還能更美妙嗎?讓人最沉醉的,竟是我們自己製造的夢!
突破佛洛伊德《夢的解析》,透過科學實驗與分析,深入腦中探索夢的奧祕!
你常作夢嗎?根據科學家的統計,四種最常見的夢是被追趕、墜落、在學校與性。因為「夢」,讓平凡的人生增添了許多滋味,其實「夢」並不如想像中那麼無謂,也不盡如佛洛伊德所論,皆與「性壓抑」或潛意識有關。夢,其實非常科學,也非常實用。
2500年前的亞里斯多德到100年前的佛洛依德,無不試圖解開夢的奧祕。隨著醫學技術與儀器的進步,科學家不再停滯理論層次的爭論,而能真正深入腦部、檢測作夢時的反應,進一步解釋睡眠中的大腦與夢的關係。作者以淺顯易懂的筆調回溯從一九五○年代以來有關作夢的各種研究,清楚交代支持和反對佛洛伊德兩大派的實驗發現。
*「夢境是演化程度極高的腦部功能,一種特別清晰的意識形態。」——科赫(神經科學家)
腦,是宇宙已知最複雜的系統。而腦中最讓人迷網、在意、還不完全清楚運作奧祕的,無疑是「意識」,作夢是意識拼圖中最迷人的一塊碎片。「夢」是大腦的工具,也是治療心理創傷的醫師。可以反應我們內在情緒與現實壓力,讓大腦儲存或刪除記憶,強化我們生存的能力——每晚將壓抑的負面情緒排除,起床才能面對明日的太陽。所以有三分之二的夢是負面的,充滿恐懼、焦慮與緊張。睡著了,我們的身體可以充電;作夢了,我們就能繼續活下去!
想理解人為什麼作夢以及如何作夢,深入理解比迷宮還複雜的大腦,本書是最好的指引。
人生還能有什麼更超越夢境?願你夜夜都有夢!
*夢好莫催醒,由他好處去——納蘭容若
目錄
導讀 睡眠不只是休息——洪蘭
前言 我們為什麼要浪費時間睡覺?
第一章 發現快速動眼期:如果受試者在快速動眼時被叫醒,他們幾乎總是能憶起鮮明的夢
境。
第二章 反對佛洛伊德:那些在靜夜裡闖入的夢,一切都只是大腦的產物。
第三章 夢的意義和記憶的祕密:或許從中作梗的,就只有佛洛伊德的鬼魂。
第四章 夢的生物功能:夢,絕對不是設計要讓人記得的。
第五章 在睡眠中學習:夢就是在你眼前改變了的記憶。
第六章 夜間的心理治療師:夢是心境調節劑。
第七章 組織資訊的高手:大腦可以從任何雜訊中創造出人類可理解的模式。
第八章 創造性的混亂:作夢時,我們經驗鮮明的影像,慣用的邏輯系統停止運作,社會規
範也鬆綁了。
第九章 清醒夢:大多數人在作夢時都不知道「自己正在作夢」,可是在清醒夢卻不然。莊
周夢蝶說的正是清醒夢的現象。
第十章 意識與意識之外:腦部是宇宙已知最複雜的系統。
跋: 我們對於夢的重視,應該不亞於清醒經驗。
重要名詞中英對照表
訂購/退換貨須知
退換貨須知:
**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
- 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
- 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
- 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價